白湯でリラックス

先週末、リフレクソロジーの先生から

「白湯」を飲むことをお勧めされて飲み始めました。

どんな時にかというと、私の場合は夜寝る前
ちょうど今、白湯をすすりながらのブログアップです。

白湯の効果は、デトックスやダイエット、リラックスなどあるようですが

確かにぽかぽかしてホッとする感じがします
まだダイエット効果は出ませんが

(他には何もしていないからかな？)

しばらく寝る前の白湯を続けてみるつもりです
 

今日もハッピー
明日もハッピー