ほわいとぱーるのはっぴー日記

日野佳恵子さんの
「しあわせを掴む起業のカタチ」
サキナの素晴らしさがよく分かる。
他にも気になるお店やためになりそうな事がたくさん書かれていて
とても勉強になります。
知っていたり使っているサービスもあるけど、知らなかったけど求めていたサービスがあるって分かったらやらないことには気が済まない性分。

そして行ってみました。
こちらのウォーキングレッスン。
https://www.posture.co.jp/
思った以上に良かった！
ビフォーアフターの写真と動画で
今日の成果が分かります。
目線が高くなって見える世界がちょっと変わったし、意識して歩くとすごい運動量になってダイエットにも良さそうです。
先生も一人一人に丁寧に教えてくださり、参加者の方たちとも和気あいあい楽しくレッスン出来たことも良かった！
自然に姿勢良く格好良く颯爽と歩けるようになりたいな。
今日のレッスンでまた一歩、素敵な女性に近づけたかも。

お友達をフォローの後

話の流れで今日からダイエットをすることになりました
「なりたい自分」の中で目標体重はあるのですが

暖かくなったらウォーキングしよっくらいに思っていました。

でも「やろうと思って今日できないことは２か月後にもできない」というお話を

セミナーで聞いたばかり。

思い立ったが吉日、今日から行動ですね。

春、素敵な私をイメージしてます
 

今日もハッピー
 

先週末、リフレクソロジーの先生から

「白湯」を飲むことをお勧めされて飲み始めました。

どんな時にかというと、私の場合は夜寝る前
ちょうど今、白湯をすすりながらのブログアップです。

白湯の効果は、デトックスやダイエット、リラックスなどあるようですが

確かにぽかぽかしてホッとする感じがします
まだダイエット効果は出ませんが

(他には何もしていないからかな？)

しばらく寝る前の白湯を続けてみるつもりです
 

今日もハッピー
明日もハッピー